Kristīna Ansteda maksimāli izmantoja nedēļas nogali un izbaudīja dienu ārā pludmalē ar draudzenēm svētdien.
TV zvaigzne sociālajos tīklos kopīgoja fotoattēlus no ceļojuma, ieskaitot satriecošu attēlu, kurā viņa pozē kopā ar draugu smiltīs.
VAIRĀK: Christina Anstead parādīšanās jaunajos fotoattēlos izraisa lielu reakciju
Attēlā Kristīna izskatījās sensacionāli pelēkā bikini augšdaļā un beisbola cepurē, ko viņa aprīkoja ar pārāk lielām saulesbrillēm.
Notiek atskaņotāja ielāde ...VIDEO: Atklāti slavenību veselības un fitnesa padomi
The Flip vai Flop zvaigznei pievienojās viņas bērni, un izskatījās, ka jautri pavadīts laiks bija visiem!
VAIRĀK: Kristīna Ansteda sajauc fanus ar līgavas dušas fotoattēlu
SAISTĪTĀS: Pārdodot Sunset's Heather Rae Young, tiek atklāti 2021. gada kāzu plāni, viņas viesu saraksts un kleita: jā
Trīs bērnu mātei fani bieži izsaka komplimentus par viņas tonizēto figūru un uztur formu, regulāri trenējoties, ieskaitot kikboksu un pastaigas pa pludmali.
Kristīna Ansteda pludmalē izskatījās sensacionāla
Patiesībā Kristīnas fani ir tik interesanti par viņas veselīgo dzīvesveidu, ka viņa iepriekš atklāja, ka jautājums, ko viņai uzdod pirmais, ir tas, ko viņa ēd.
Rezultātā viņa uzrakstīja grāmatu ar draudzeni un uztura speciālisti Caru Clark, kurai piezvanīja Labsajūtas pārveidošana.
VAIRĀK: Kristīna Ansteda apdullina zemu grieztu virsotni par nevainojamu rīta selfiju
'Es nolēmu, ka mums būtu lieliska ideja rakstīt grāmatu kopā, jo tas ir jautājums Nr. 1, kuru man vienmēr uzdod,' Christina teica tiešsaistes epizodes laikā Kristīna krastā: nefiltrēta. 'Ko tu ēd dienā? Ko jūs darāt, lai trenētos? '
Flip vai Flop zvaigznei ir neticama figūra
Savas grāmatas priekšvārdā Kristīna arī sīki aprakstīja savu ceļu uz veselīga un sabalansēta uztura atrašanu, kas viņai derētu, it īpaši pēc tam, kad viņai ir atklāti divi autoimūni traucējumi, Hašimoto slimība un policistisko olnīcu sindroms.
Viņa rakstīja: 'Es - tāpat kā daudzas sievietes, kuras cenšas to visu līdzsvarot - ne vienmēr esmu dalījusies šajā mīlestībā ar sevi.
'Man bija pārāk kofeīns un nepietiekama ēšana. Es dzīvoju uz sulām, olbaltumvielu batoniņiem un kafiju, un man bija ļoti bail no taukiem - visiem taukiem.
'Ikdienā mans ķermenis jutās gauss, manas smadzenes bija izplūdušas, un vēdera uzpūšanās un gremošanas traucējumi bija norma.
'Es to attiecināju uz stresu, bet vēlāk uzzināju, ka mani simptomi faktiski bija divu autoimūno traucējumu rezultāts.'
Kristīnai bieži tiek jautāts par viņas ikdienas uzturu
betona sienas būvniecības izmaksas
Kristīna turpināja rakstīt, ka tagad viņa rūpējas par sevi, viņa vēlas dalīties apgūtajos rīkos ar citiem.
'Vissvarīgākais, ko esmu iemācījies šajā ceļojumā, ir tas, kā klausīties savu ķermeni - tas šķiet tik vienkārši, bet to ir tik viegli nepamanīt, ' viņa piebilda.
Lasiet vairāk MĒS ESAM ASV stāstus šeit
Patīk šis stāsts? Pierakstieties mūsu informatīvajā izdevumā, lai citi šādi stāsti tiktu piegādāti tieši jūsu iesūtnē.
