Iesācēju rokasgrāmata par izsmērēšanos, ieskaitot to, kā izvēlēties pareizos augus savai mājai

Šie smaržīgie augi ir daļa no rituāla, kuru aizsāka Ziemeļamerikas pamatiedzīvotāji.

Kaut arī zāļu dedzināšana dūmu dēļ - prakse, ko mūsdienās parasti sauc par izsmērēšanos - var šķist jauna laikmeta tendence, rituāls patiesībā radās pirms gadsimtiem ar pamatiedzīvotājiem Ziemeļamerikā. 'Šajā rituālā ir visi četri elementi: ūdens, Zeme, uguns un gaiss,' skaidro Reiki meistars un Moodrie dibinātāja Jessie Quinn. 'Tradicionālajā praksē čaulu izmanto ūdens attēlošanai žāvēti augi (pamatiedzīvotāju ceremonijās tas sastāv no četriem svētajiem augiem: saldzāles, salvijas, tabakas un ciedra) attēlo Zemi, uguns tiek attēlota, kad tiek iedegti augi, un dūmi, kas nāk pēc uguns, attēlo gaisu. ' Turklāt Kvins saka, ka ērgļa spalvu izmanto, lai izšļakstītu dūmus virs cilvēka vai telpas.

Un, lai gan smērēšanās ir prakse, no kuras mēs visi varam gūt labumu, 'ir svarīgi atzīt kolonizāciju, kas notikusi ar šo rituālu, un ievērot tās izcelsmi, iekļaujot to savā labsajūtas režīmā', piebilst Kvins. Priekšā veidi, kā godam un ar nodomu praktizēt šo rituālu savās mājās, ieskaitot to, kā izvēlēties, kurus augus dedzināt.

Saistīts: Kas ir Palo Santo un kāpēc cilvēki to sadedzina?

Smērēšanās ir neskaitāmas priekšrocības.

Smudging ir paredzēts enerģijas attīrīšanai jūsu iekšienē un ap jums. 'To var izmantot arī kā aizsardzības veidu,' piebilst Kvins. Atkarībā no izvēlētās zāles jūs savā rituālā varat ieviest noteiktu enerģijas veidu. 'Daži augi provocē mūsu jutekļus tādā veidā, kas sniedz papildu priekšrocības,' viņa turpina. 'Piemēram, Palo Santo smarža var rosināt radošumu, tāpēc tas ir lielisks enerģijas attīrīšanas rīks, kas jāizmanto pirms darba pie radoša projekta vai tad, kad jūtaties iestrēdzis.'

Ir daudz dažādu smērvielu nūju veidu, no kuriem izvēlēties.

Smudging var izdarīt ar virkni garšaugu, kas ir vai nu salikti kopā, vai arī nūjas formā. 'Neatkarīgi no jūsu izvēlētā barotnes, ir svarīgi godināt augus, ilgtspējīgi un ētiski audzētus un novāktus augus iegūstot ar nodomu,' skaidro Adora Winquist , aromterapijas un enerģētikas medicīnas eksperts. Winquist apstiprina, ka Palo Santo ir populāra izvēle ('Šis vietējais Dienvidamerikas koks attīra stāvošo enerģiju auru laukā un personīgajā telpā, uzlabo savienojumu ar intuīciju un palielina pamatojuma sajūtu,' viņa saka), tāpat kā salvija (kas attīra) negatīvas domāšanas modeļi), salda zāle (visbiežāk tiek izmantota, lai svētītu laulības un dzemdības, un mīlestības sludinātājs), un lavanda (obligāta, lai atbrīvotos no “konfliktu un emocionālu satricinājumu”, saka Winquist).

Vai meklējat citas iespējas? Apsveriet ciedru, turpina Winquist. 'Šis spēka un gudrības koks nāk daudzās sugās, un tam ir salds, koksnes aromāts. To izmanto aizsardzībai, labklājībai un veselīgu robežu noteikšanai attiecībās, 'viņa paskaidro, piebilstot, ka Yerba Santa ir vislabākā tiem, kas regulāri meditē, jo tas padziļina šo praksi. Kopsaucējs starp visiem iepriekšminētajiem augiem? Viņi pamodina spēcīgu smaržu - tāpēc smalkākiem deguniem Kvins iesaka kanēli. 'Es esmu liels kanēļa cienītājs, jo tas spēj negatīvo enerģiju aizstāt ar pozitīvu un bagātīgu,' viņa saka. 'Kad mēs domājam par veidiem, kā mēs varam izveidot savu veiksmi, kanēļa nūjas sadedzināšana ir viens no tiem - tie burtiski ienes laimīgu enerģiju.'

Nosakiet nodomu, pirms jūs dedzināt savus garšaugus.

Nodoma nodibināšana ir galvenā šī rituāla sastāvdaļa, saka mūsu eksperti. 'Ieviešot izsmērēšanās mākslu savā personīgajā vidē, vissvarīgākais ir nodoms,' saka Vinkvists. 'Sāciet ar nodomu pateikties augiem un kultūras sakariem, kas radīja šo gudrību un zāles, no kurām mēs visi gūstam labumu, izmantojot vienotu perspektīvu.' Pēc tam viņa saka apsvērt jūsu vēlamo labumu. Pēc tam sāciet smērēties.

Esiet piesardzīgs ar savu iesmērēto nūju - tas tehniski ir ugunsgrēks.

Kopš iesmērēšanās dara pieprasīt garšaugu degšanu uz uguns, obligāti jārūpējas par atklātu liesmu. 'Es notraipu pēc iespējas drošāk,' saka Kvins. 'Kamēr daži nolauž dažus žāvētas zāles gabaliņus un tos sadedzina, man nepatīk liesmas.' Kvina arī nekad neatstāj savu izsmērēto nūju kā kvēpināmo. 'Tā vietā es iededzu galu, pamāju ar roku priekšā, lai nogalinātu liesmu, un pēc tam to vicinu kā nūjiņu ap tīrāmo priekšmetu, kas reizēm ir manis paša ķermenis. Vai arī es pārvietoju enerģiju savā telpā, iztīrot katru istabas stūri. ' Kad viņa būs beigusies, viņa saspiež smēķējošos garšaugus vai nu keramikas traukā, āliņģī vai čaulā.

Ja jums ir suņi, jūs varētu vēlēties pilnībā izvairīties no traipiem.

Kaut arī smērēšanās var dot lielas priekšrocības mums, cilvēkiem, Kvins saka, ka tas var kaitēt mūsu četrkājainajiem draugiem. 'Salvija tiek uzskatīta par netoksisku augu. Jūsu sunim ir droši lietot uzturā, taču tā sadedzināšana ap kucēnu nav laba ideja, 'viņa dalās. Viņa iesaka logu atvērt neilgi pēc tam, kad esat iztīrījis vietu vai paturiet savu pet rituāla laikā citā telpā. Salvijas ilgāka dedzināšana - tāpat kā vīraks - rada toksisku dūmu līmeni un var kaitēt jūsu suņa plaušām, viņa atzīmē.

Komentāri