Vai tiešām pēc ēšanas jāgaida 30 minūtes, lai peldētos?

Glābēju instruktors izjauc šo izplatīto mītu.

Baseina ballītes un pludmales piedzīvojumi ietver vismaz vienu lietu: peldēšanu. Drošības jakas un valkājami pludiņi ir pāris veidi, kā nodrošināt ikviena cilvēka aizsardzību ūdenī, taču ir arī citi piesardzības pasākumi, kurus daudzi no mums ievēro, piemēram, peldēšanās ar draugu un 30 minūtes pēc ēšanas gaidīšana, pirms iegremdēties. No kurienes radās pēdējais noteikums, un vai peldēšanās gaidīšana ir būtisks drošības pasākums? Šeit eksperts paskaidro, vai tā ir patiesība vai mīts.

Saistītie: Stilīgi piepūšamie baseini, kas visu vasaru ļaus jums atdzist

Gaidīt peldēšanu patiesībā nav nepieciešama.

Saskaņā ar Motti Eliyahu, EMT-CC, ugunsdzēsēju un glābēju instruktoru plkst Glābēju apmācība NY , nav īstas drošības prasības ap noteiktu laika gaidīšanu pēc ēšanas, pirms iegremdēties baseinā vai okeānā. 'Cilvēki saka, ka tas izraisa smagus muskuļu krampjus, kas peldēšanas laikā var izraisīt noslīkšanu,' saka Eliyahu. 'Tāpat kā jebkurš vingrinājums, ja jūs ēdat tieši pirms treniņa, tas var izraisīt sliktu dūšu un jums var kļūt neērti, taču tas nevienu nenoslīkst un nav bīstams.'

Tomēr Eliyahu atzīmē, ka cilvēkiem nav nedzirdēts (kļūdaini) noticēt citādi. 'Mēs apmācām vairāk nekā 1500 glābēju gadā, un mēs visu laiku dzirdam no mūsu studentiem, ka viņiem ir jāsēž un jāatpūšas 30 minūtes tūlīt pēc ēšanas, lai turpinātu apmācību,' viņš saka. 'Kā daļu no glābēju apmācības klases mēs glābēju kandidātiem paskaidrojam, ka ēšanas un slīkšanas gadījumā [pēc tam] nav nekādas saistības.' Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) paskaidro, ka alkohola lietošana tomēr ir galvenais noslīkšanas cēlonis, jo tas 'pasliktina līdzsvaru, koordināciju un spriestspēju un palielina risku uzņemšanos'.

Svarīgāk ir saprast savas nervu sistēmas refleksus.

Peldot vispār, mūsu ķermeņiem ir īpaša reakcija. 'Mums ir & apos; Cīņa vai Lidojums & apos; un & quot; atpūsties un sagremot & quot; pazīstams arī kā simpātiskā un parasimpātiskā nervu sistēma, ”atzīmē Eliyahu. Gremošana un vielmaiņa ir parasimpātiskās sistēmas sastāvdaļa, un jūsu ķermeņa sirdsdarbība ir lēnāka. No otras puses, peldoties, sirdsdarbības ātrums palielināsies simpātiskajā nervu sistēmā. Tomēr Eliyahu saka, ka ir nepareizs priekšstats par šīm sistēmām. 'Ēdot, parasimpātiskā nervu sistēma ieslēdzas un novirza asinsriti prom no rokām un kājām, kas var izraisīt noslīkšanu,' viņš paskaidro. 'Lai gan tas ir taisnība, peldēšana pēc ēšanas nav bīstama darbība.' Eksperts atzīmē, ka jūs paliksiet drošībā, jo mūsu ķermenis ražo daudz asiņu un skābekļa, ko nosūtīt jūsu kuņģim un muskuļiem. 'Nav dokumentētu nāves gadījumu, kas būtu attiecināmi uz kādu, kurš peldētu tūlīt pēc ēšanas,' viņš saka. 'Īsāk sakot, peldēšana tūlīt pēc ēšanas nav vispār bīstama.'

Komentāri