Cik daudz matu ir 'normāli' zaudēt, tos tīrot pēc dušas?

Vidēji katru dienu jūs dabiski izlaužat apmēram 100 matiņus.

Pamanot pārmērīgu matu izkrišanu, vienmēr ir vērts apmeklēt ārstu. Bet, ja jūs redzat, ka šur tur mētājas mazi mati, neuztraucieties - eksperti atzīmē, ka tā faktiski ir standarta cilvēka fizioloģijas sastāvdaļa. 'Matu augšanas ciklam ir trīs galvenās fāzes: anagēns (augšana), telogēns (atpūta) un katagēns (regresija),' saka Dr Kamils ​​Hovards-Verovičs , DO, FAAD, dermatologs un Meitene + mati . Fāzi starp anagēnu un telogēnu sauc par eksogēnu; tas ir tad, kad jūsu mati aktīvi metas. ' Savukārt katru dienu jūs zaudēsiet vidēji 100 matiņus. Tomēr, cik daudz matu izdalīšanās ir normāla pēc matu mazgāšanas? Uz priekšu mēs apkopojam vairāk ekspertu ieskatu un ieteikumus, kā saglabāt matus veselīgus pēc to mazgāšanas.

Saistītie: Vai regulāri jāmaina šampūns un kondicionieris?

Jūsu matu mazgāšanas kārtība faktiski palīdz atbrīvot matus.

Lai gan zaudēt 100 pavedienus dienā ir normāli, jūs redzēsiet augšupvērstu atzīmi, ja ilgāk iet starp mazgāšanas reizēm un maz mazgājat vai ķemmējat mazgāšanas dienās. 'Izlocītiem matiem nav bijusi iespēja nokrist, līdz jūs nākamo reizi uzturat matus vai matus,' skaidro Jeni Tomass, pasaules zinātnes komunikāciju direktors Procter & Gamble Hair . 'Piemēram, ja jūs mazgājat katru trešo dienu, jums varētu būt līdz 150 līdz 300 matu šķiedras, kas tikai gaida atbrīvošanu nākamajā reizē, kad pilnībā atdalīsit matus.' Tātad, ja pēc dušas redzat izdalīšanos, neuztraucieties: 'Ir svarīgi atzīmēt, ka mazgāšana un kondicionēšana nē izraisīt matu krišanu - pilnīga atdalīšanās, kas ļauj izlobītiem matiem kļūt par kritušiem matiem, bieži notiek ar kondicionēšanu, 'viņa piebilst.

Jūsu matu tipam var būt arī nozīme matu izkrišanā, kuru jūs redzēsiet.

Cirtaini un vijīgi mati Tomass saka, ka ilgāk turas pie šķiedrām, jo ​​sakņu laukums ir biezāks. 'Tāpēc var šķist, ka tiem, kuriem ir cirtaini vai savīti mati, mazgājot, ir vairāk kritušu matiņu, salīdzinot ar tiem, kuriem ir taisni mati, taču atšķirība ir tajā, cik viegli mīkstie mati var nokrist no masām,' viņa dalās. 'Rupjāki veidi var arī noturēt matiņus, kas ir garāki nekā gludi, izmantojot Velcro efektu starp šķiedrām.'

Aizsargājiet pret matu lūšanu, mazgājot pēcdušas.

Tā kā šķipsnas ir visvairāk pakļautas lūzumiem, kad tās ir mitras - cirtas un spoles ir vissmalkākās to zemākās elastības dēļ - esiet saudzīgas detanglinga procesā, skaidro Dr Howard-Verovic. Apsveriet iespēju izmantot dušas suku Pattern Beauty (17 USD, ulta.com ) un rīkojieties uzmanīgi.

Pirms pat ķerties pēc matu sukas, pārliecinieties, vai esat stāvoklī lai vispirms novērstu lūzumus. Labs kondicionieris, piemēram, Pantene Miracle Rescue Conditioner (8,59 USD, target.com ) , stiprinās jūsu matus pret salaušanu, kamēr jūs veidojat, pat ja jums ir stipri pakļauti mati, piemēram, mati, kas ir apstrādāti ar krāsu vai regulāri tiek veidoti ar karstumu, 'dalās Tomass. 'Jūs varat arī pievienot kondicionieri, kas neatstāj ādu, lai atjaunotu matus barības vielu stiprināšana , tāpat kā lipīdi, tāpēc tā var labāk izturēt stresu, kas rodas, veidojot stilu. ' Viņa iesaka Pantene Mist izturēties sausā kondicioniera miglā (7 USD, target.com ) dienām, kas nav mazgāšanas.

Visu laiku uzmanīgi izturieties pret matiem.

Tā kā stingras pīnes vai atjauninājumi var vilkties pie saknes un galu galā sabojāt folikulus, Tomass iesaka pēc iespējas iet uz brīvākām frizūrām vai izmantot produktus, piemēram, Pantene Gold Series Triple Care Braid Cream (7,22 USD, walmart.com ), lai mazinātu spriedzi. Turklāt, kad matiem lietojat karstu instrumentu, piemēram, plakanu dzelzi vai lokšķēres, izmantojiet aizsarglīdzekli vai izmantojiet zemu siltumu, lai saglabātu savu pavedienu integritāti, nezaudējot stilu.

Komentāri