Peitona saraksts ir spēks, ar kuru jārēķinās viņas šovu šovā, Kobra Kai un, spēlējot enerģisko un nežēlīgo pusaudzi Toriju Nikolsu, nozīmē, ka viņai jābūt nopietni labā formā.
22 gadus vecajai zvaigznei, kura ir uzkrājusi neticamus 17,5 miljonus Instagram sekotāju, ir dažas neticamas cīņas ainas un viens ieskats viņas tonizētajā ķermenī ir skaidrs, ka viņa smagi strādā, lai paliktu tip-top stāvoklī.
VAIRĀK: Kobra Kai: kā aktieri izskatās reālajā dzīvē
kas atrodas maģiskajā dzēšgumijā
Peitons runāja tikai un vienīgi MĒS ESAM par viņas fitnesa režīmu un atklāja viņas treniņu, ko jūs arī varat darīt.
Notiek atskaņotāja ielāde ...SKATĪTIES: Cobra Kai oficiālais treileris
Cik grūti tev bija jātrenējas, lai kļūtu par karatē profesionāli?
'Es nekad iepriekš nebiju spēlējis nevienu cīņas mākslu Kobra Kai tāpēc es stundām ilgi strādāju treniņu zālē, Peitons atklāja.
'Kad man nebūs noteikts laiks, es ņemšu STIPRĀ tauta ' s augstas intensitātes cīņas mākslas iedvesmotās nodarbības, īpaši ar viņu galveno treneri Ai Lī Syariefu, kurš ir pasaules karatē čempions.
'Tam nav nepieciešami svari, un tas ir visa ķermeņa treniņš. Tas palīdz uzturēt motivāciju un formu manos pārtraukumos. '
SAISTĪTĀS: 10 slavenību treniņu režīmi
Peitone uzskaita STRONG Nation par viņas piemērotību un tagad ir apvienojusies ar fitnesa zīmolu
Kas ir stipra tauta?
Treniņus var veikt klasē vai virtuāli, kas nozīmē, ka jūs varat tos ievietot jebkurā laikā un vietā, kur tas ir piemērots. Viņi ir augstas intensitātes bootcamp stila grupas vingrinājumi, tāpēc sagatavojieties sviedriem.
kā cept pīli
STIPRĀ tauta nodarbības ir iedvesmotas no cīņas mākslām un apvieno ķermeņa svaru, muskuļu kondicionēšanu, kardio un plyometriskos treniņu kustības. Pievienojiet mūzikai lielisku mūziku, un jūs sadedzināsiet kalorijas, vienlaikus vienlaikus tonizējot visu ķermeni un iegūstot optimistisku enerģiju.
VAIRĀK: 18 episkas slavenību mājas sporta zāles, kas jums neattaisnotu treniņa izlaišanu
terases apdare esošajam betonam
Peitons nekad nebija nodarbojies ar cīņas mākslu pirms Kobras Kai trenēšanas
Kā jūs pieskaņojat savus treniņus savai rosīgajai dienai?
Kamēr Kobra Kai filmējas Atlantā, Peitonam ir treneris, bet viņš arī uzstāj, ka viņa velta laiku savām STRONG Nation nodarbībām.
Tā kā tie ir pieejami visu diennakti un katru dienu, un daudziem ir tikai 30 minūtes garš, Peitone saka, ka virtuālā sezona vienmēr ir viņas rokai.
Viņa teica MĒS ESAM : 'Veicot virtuālus HIIT treniņus, piemēram, STRONG Nation, es varu arī atbrīvot visu savu satraukto trauksmi - kas man ir galvenais.'
grima padomi iedeguma ādai
VAIRĀK: 9 tiešsaistes treniņi tiešsaistē straumēšanai bloķēšanas laikā
Peitons Kobra Kai filmēšanas laukumā Atlantā
Izrāde ir neticami ātra un daudz triku. Vai jums ir dubultnieks?
Viens skatiens uz Peitonu izrādē, un jums tiks piedots, domājot, ka viņa visu mūžu ir nodarbojusies ar karatē. Lai gan viņai patiešām ir triks dubultnieks - kas nav Holivudas zvaigzne? Viņa ir iemācījusies iemācīties iepakot perforatoru pa īstam - ar ko viņa ir neticami lepna.
'Man ir divkāršs un triku koordinators Jahnels Kērfmens, viņa teica. 'Viņa ir slikta māsa, bet arī apmācīja mani un apmācīja mani katrā cīņā, lai pārliecinātos, ka es pats varu paveikt cīņas.'
VAIRĀK: 5 gudri veidi, kā motivēt sevi vingrot mājās
Peitons ir arī bijušais modelis un Disneja zvaigzne
Kādi ir jūsu fitnesa un filmu mērķi nākotnē?
Peitone ir apvienojusies ar STRONG Nation, lai rīkotu dažas viņu virtuālās nodarbības kopā ar savu dvīņu brāli Spenseru, un aizraušanās ar cīņas mākslām ir iedvesmojusi arī viņas turpmāko kino karjeru.
'Es labprāt sāktu strādāt pie vairākiem darbības projektiem,' viņa teica. 'Man patīk būt fiziskam personāžam un strādāt ar triku.'
Lasītāji var atrast STRONG Nation klasi, kas atbilst viņu grafikam visu diennakti stiprināšana.fit
princis Harijs izskatās pēc Čārlza Spensera
Lasiet vairāk MĒS ESAM ASV stāstus šeit
Patīk šis stāsts? Pierakstieties mūsu informatīvajā izdevumā, lai citi šādi stāsti tiktu piegādāti tieši jūsu iesūtnē.
