Lielākajai daļai cilvēku būs jātiek galā strijas kādā brīdī viņu dzīvē. Neuztraucieties - ja jūs esat izmisīgi googlē 'kā noņemt strijas', mums ir daži lieliski profesionāli padomi to izskata mazināšanai.
Strijas var parādīties visā ķermenī, visbiežāk sastopamās vēdera, augšstilbu un krūšu zonas. Kaut arī dažas sievietes priecājas parādīt savas zīmes pēc bērna piedzimšanas, citas pastāvīgi meklē striju noņemšanas procedūras.
Mēs runājām ar Dr Justīne Hekstala , Dermatologa konsultants Tarrant Street klīnikā, lai paskaidrotu, kāpēc parādās strijas un kā tās ārstēt. Lasiet viņas padomus zemāk ...
VAIRĀK: Atklāti dumpinieka Vilsona fitnesa un vingrinājumu noslēpumi
Notiek atskaņotāja ielāde ...SKATĪTIES: Steisija Solomona iedvesmo fanus ar video par viņas strijas
'Strijas izraisa augšanas ātrums un tas, kā tas ietekmē kolagēnu,' saka Dr Hextall.
Kolagēns ir visplašākais proteīns cilvēka ķermenī, un tas ir atrodams kaulos, muskuļos, cīpslās un ādā. Būtībā tā ir viela, kas notur ķermeni kopā un piešķir veselīgas, pilnīgas, gludas ādas izskatu. Tomēr kolagēna ražošana samazinās, kļūstot vecākam, un straujas izaugsmes un svara pieauguma dēļ to var burtiski pārspīlēt.
VAIRĀK: Kā 24 stundu laikā atbrīvoties no saaukstēšanās, izmantojot šos labākos ekspertu padomus
'Pusaudžiem pēkšņi var būt izaugsmes lēkme, kuru viņu kolagēns vienkārši nespēj sekot līdzi, vai arī sieviete grūtniecības laikā īsā laikā var uzlikt saprātīgu svaru, un āda izstiepsies.'
pagalmā apzīmogotas betona terases idejas
'Kolagēns ir mazliet kā elastīgs', viņa turpina. 'Ja jūs to izstiepjat ārpus tā robežas, jūs saņemsiet kolagēna lūzumus savienotajos audos. Ir svarīgi saprast, kas tas ir par striju. Tas atrodas dziļā ādas zonā, dermā.
'Jūs nevarat patiešām novērst strijas ar vietēju ārstēšanu, jo tas atrodas' ādas sastatnēs ', bet jūs varat viņiem palīdzēt,' saka Dr Hextall. 'Ādas mitrināšana un veselība vienmēr ir laba lieta.'
Kā samazināt striju izskatu
1. Pagaidiet, kamēr strijas izbalēs
'Ir divi striju posmi,' saka Dr Hextall.
'Pirmais posms ir tad, kad tie ir ļoti jauni un sarkani, un otrais ir tad, kad tie izbalē līdz baltam, sudrabainam izskatam. Lai gan ar krēmu nav iespējams novērst salauztā kolagēna pamatproblēmu, tā lietošana, ja strijas joprojām ir sarkanas, palīdzēs paātrināt šīs krāsas izmaiņas, padarot tās mazāk pamanāmas ”.
2. Izmēģiniet intensīvu pulsa gaismu
'Ja jums ir atlikušās strijas, kas neuzlabojas un apsārtums paliek, jūs varētu apsvērt tādu ārstēšanu kā IPL (intensīva pulsa gaisma), kas veicinās kolagēnu un mazinās apsārtumu,' iesaka Dr Hextall. 'Šī ārstēšana ir pieejama klīnikās visā valstī.'
3. Foto frakcionēta apstrāde
'Jūs varētu arī izmēģināt Photo Fractional Treatment, kas ir IPL un lāzera kombinācija. IPL palīdzēs jebkurām pigmentācijas izmaiņām, un Fractional palīdzēs veicināt jaunu kolagēnu un ādas pievilkšanu. Apvienojot abus, tas palielina frakcionētā lāzera efektu. '
VAIRĀK: 14 labsajūtas tendences, kas jāizmēģina 2021. gadā, kas palīdzēs pārvaldīt jūsu trauksmi
4. Mikronedeles
Vēl viena ārstēšana, ko iesaka Dr. Hextall, ir Microneedling.
ēteriskās eļļas ādas alerģiskām reakcijām
Viņa paskaidro: “Mikrodēlis ir ārstēšana, kuras laikā jūs adat ādu. Tā vietā, lai ievietotu siltuma caurumus ādā, jūs izmantojat mehānisku pieeju, kurā jūs sabojājat kolagēnu noteiktās vietās. Tas saprot, ka ir pakļauts uzbrukumam, un sāk ražot jaunu kolagēnu. Tas sāk mīkstināt šīs līnijas. Veicot jebkuru ārstēšanu, gala rezultāts ir atkarīgs no striju smaguma pakāpes un pacienta reakcijas. '
5. Dabas procedūras
Ja ārstēšana klīnikā nav paredzēta jums, kā būtu ar dažiem dabiskākiem līdzekļiem?
'Kumelīte ir jauka pretiekaisuma terapija, kuru varat izmantot mājās,' saka Dr Hextall. 'Viss, kas mazina iekaisumu un nomierina ādu, ir laba ideja. Aloe Vera vai glicerīnu saturoši produkti ir ļoti mitrinoši un nomierinoši. ”
6. Palieliniet antioksidantus, veicot vingrinājumus
Dr Hextall saka: 'Ja jūs nedarbojat deviņus mēnešus grūtniecības laikā, jūs zaudējat muskuļu tonusu un āda izskatās brīvāka.' Viņa iesaka turpināt veikt maigu vingrinājumu, piemēram, jogu, peldēšanu un staigāšanu, lai novērstu strijas.
Vingrinājumi arī palīdz samazināt atzīmes. 'Vingrinājumi veicina antioksidantus un nodrošina labu asinsriti, kas ir patiešām svarīgi, lai stimulētu jaunu kolagēnu. Jebkurš remonts ir daudz labāks, kad mēs vingrojam. '
7. Apskatiet savu dzīvesveidu
Slikta dzīvesveida izvēle varētu ļoti ietekmēt jūsu strijas. 'Stress, nepareizs uzturs, ultravioletā starojuma iedarbība un smēķēšana sabojā mūsu kolagēnu,' atklāj Dr Hextall.
'Labākais veids, kā to novērst, ir veselīgs uzturs, kas pilns ar' varavīksnes ēdieniem ', piemēram, dzeltenajiem pipariem, ogām, burkāniem - pārtiku, kas pilna ar antioksidantiem.'
cik daudz cementa man vajag plāksnei
8. Super piedevas
Kamēr Dr Hextall iesaka lietot piesardzību, lietojot piedevas, viņa ir fanu par piedevām, kas satur antocianīnus.
Viņa paskaidro: 'Antocianīni ir interesants antioksidants jūsu kolagēna aizsardzībai. Zaļā tēja ir arī labs antioksidants, un vitamīni D un C ir lieliski piemēroti arī ādai. '
9. Esiet piesardzīgs pret UV iedarbību
'Atvaļinājumā guļot saulē, jūs varat pigmentēt striju, kuru jūs nevēlaties,' iesaka Dr Hextall. 'Ir ļoti svarīgi, ja jums ir jaunas strijas, lai valkātu augstu saules krēmu, piemēram, 50. faktoru pretiedeguma līdzekli ar UVA un UVB aizsardzību, un atkārtoti lietojiet tikpat bieži kā zema faktora saules krēmu. Es ieteiktu valkāt UV virsmu, ja peldat jūrā, jo atstarošana no ūdens nozīmē lielāku saules iedarbību. '
10. Aplauzums ir lielisks ātrs labojums
'Labākais produkts striju pārklāšanai ir Dermablend by Vichy,' viņa atklāj. 'Tas ir nūjiņā, tāpēc tas ir fantastiski, lai svilinātu pār vītņu vēnām vai strijām. Tas ir lieliski, jo mēdz palikt jūrā. '
VICHY Dermablend koriģējošais šķidrums, £ 15, Izskaties fantastiski
PIRKT TŪLĪT
ATKLĀT: 10 labākās piedevas, kas faktiski palīdzēs uzlabot jūsu veselību
WE ARE izvēle ir redakcionāla un neatkarīgi izvēlēta - mēs piedāvājam tikai tos priekšmetus, kurus mūsu redaktori mīl un apstiprina. Mēs varam iekasēt daļu no pārdošanas vai citu atlīdzību no saitēm šajā lapā. Lai uzzinātu vairāk, apmeklējiet mūsu vietni BUJ lapa.
